Een lekker glutenvrij ontbijt? Wij helpen jou aan inspiratie!

Wil je een glutenvrij ontbijt dat niet alleen veilig is binnen je dieet, maar ook nog eens ontzettend lekker? Dan ben je hier aan het juiste adres! Een glutenvrij ontbijt hoeft niet saai te zijn – er zijn genoeg smakelijke en voedzame opties om je dag goed te beginnen. Ons doel is dat je na het lezen van dit artikel helemaal geïnspireerd bent en nieuwe glutenvrije producten ontdekt!

In dit artikel vind je:

✔ Snelle glutenvrije ontbijtideeën
✔ Gezonde glutenvrije ontbijtgranen
✔ Lekkere glutenvrije broodalternatieven
✔ Handige tips voor onderweg

Waarom een glutenvrij ontbijt belangrijk is

Mensen met coeliakie moeten gluten vermijden om klachten zoals buikpijn, vermoeidheid en darmproblemen te voorkomen. Ook om andere redenen kan iemand een glutenvrij dieet volgen. Een goed glutenvrij ontbijt zorgt voor een gezonde start zonder risico’s voor je gezondheid. En is bovendien net zo lekker!

Soms kan het lastig zijn om een lekker glutenvrij ontbijt te vinden. De meest gebruikelijke opties vallen namelijk af. Maar maak je geen zorgen! Er zijn genoeg alternatieven. Lees snel verder! 

Populaire Glutenvrije Ontbijt producten

Glutenvrije Ontbijtgranen en Havermout

De meest voorkomende ontbijtgranen bevatten gluten, maar gelukkig zijn er genoeg glutenvrije alternatieven:

• Glutenvrije muesli (zonder tarwe, gerst of rogge).
  Er bestaat gelukkig ontzettend veel glutenvrije muesli en cruesli. Laat je niet teleurstellen door het aanbod in de supermarkt, want als webshop verkopen wij alle smaken en variaties die je zou willen. 

• Gepofte glutenvrije granen 
  Als je graag yoghurt als ontbijt eet, kan je er teff pops, chocolade pops of gepofte haver op strooien. Dit maakt het niet lekker, maar ook nog eens voedzaam.

• Glutenvrije havermout
  Wij verkopen gecertificeerde glutenvrije havermout van verschillende merken. Dit is zó veelzijdig en onmisbaar binnen een glutenvrij dieet. Je kan er ontbijtpap van maken, vermalen tot havermeel of verwerken in baksels.

• Glutenvrije vlokken
  Als je denkt dat er alleen maar havervlokken bestaan, mis je wat! Je kan ook ontbijten met teffvlokken, amaranthvlokken, boekweitvlokken en meer! 

Ontbijten met glutenvrij brood

Glutenvrij brood heeft niet altijd de beste reputatie. Veel mensen vinden het droog, korrelig en weinig smaakvol. Gelukkig hoeft dat absoluut niet zo te zijn. Bij glutenvrijemarkt.com vind je een breed assortiment aan glutenvrije broden die wél heerlijk smaken, van zachte meerzadenbroden tot luchtige witte varianten en knapperige stokbroden. Ideaal om te beleggen met avocado, hummus, kaas of zoet beleg zonder gluten. Zo geniet je van een voedzaam en smakelijk ontbijt zonder gluten, zonder in te leveren op smaak.

Voedzaam glutenvrij brood

Ben je op zoek naar voedzaam glutenvrij brood? Dat betekent: rijk aan vezels, gemaakt van volwaardige ingrediënten en zonder onnodige toevoegingen. Vezels zijn belangrijk voor een gezonde spijsvertering en geven je langer een verzadigd gevoel, zodat je minder snel naar tussendoortjes grijpt. Ons YAM desem brood is hier een perfect voorbeeld van: gebakken met glutenvrije granen en zaden, een volle smaak en een stevige structuur. Je herkent voedzaam glutenvrij brood aan een ingrediëntenlijst met volkorenmeel of zaden, minimaal toegevoegde suikers en een goede portie voedingsvezels per sneetje. Zo start je de dag niet alleen glutenvrij, maar ook vol energie.

Glutenvrije croissants en zoete broodjes

Genoot jij voor je glutenvrij moest eten wel eens van een luchtig croissantje? Grote kans dat je dit nu mist, want de meeste glutenvrije croissants missen luchtigheid de 'croissant-factor'. Bij glutenvrijemarkt.com bakken we zelf verse glutenvrije croissants! En ook chocoladecroissants en koffiebroodjes en andere zoete broodjes. Mis jij nog iets, waar je gek op was als ontbijt toen je nog wel gluten mocht? Laat het ons weten! We staan open om nieuwe glutenvrije ontbijtopties te bakken in onze 100% glutenvrije bakkerij. Klik hier voor ons kraakverse aanbod. 

Glutenvrije ontbijttips voor elke dag

Je wilt graag dat je ontbijtje zonder gluten voedzaam is. De kant-en-klare glutenvrije producten die wij in de vorige alinea gelinkt hebben, kan je combineren met fruit en yoghurt en wat toppings voor een compleet ontbijt. We geven hier een paar uitgewerkte tips.

Glutenvrije overnight oats

Mix voor je naar bed gaat 40 gram glutenvrije havermout met 150 ml melk, voeg hier wat kaneel aan toe en doe het in een afgesloten potje. Even schudden en in de koelkast zetten. De havermout wordt lekker zacht en beter verteerbaar voor je darmen. Win-win dus! De volgende ochtend kan je dit (koud of opgewarmd) in een schaaltje doen en toppings toevoegen van fruit en superzaadjes. Wij verkopen ook chiazaad en lijnzaad. Echte krachtpatsers bij jouw glutenvrije ontbijt!