3 Tips om je pita of wrap van BFree te vullen

3 Tips om je pita of wrap van BFree te vullen

Nieuw in ons assortiment zijn de meergranen wraps en de pitabroodjes van BFree. Heerlijke, vezelrijke producten die je naar eigen smaak kunt vullen. Wij geven je alvast 3 tips voor heerlijke vullingen. Je kunt deze gerechtjes als lunch of avondeten gebruiken, maar als je ze inpakt in aluminiumfolie, ook heel gemakkelijk met je meenemen als tussendoortje!

Vul je glutenvrije pita en wraps eens met...

  1. ...Falafel, hummus en salade. Voor de vegetariërs en veganisten onder ons is het heerlijk om een pitabroodje of wrap op te warmen in de oven en vervolgens te besmeren met hummus, verse slabladeren en vers gebakken falafelballetjes. Je kunt heerlijk ui en tomaat bakken en de rest van het broodje daarmee vullen. 

  2. ...Kip, pesto en groente. Bak 300 gram in stukjes gesneden kipfilet bruin en voeg dan 1 in stukjes gesneden ui, 1 paprika en 75 gram champignons toe. Roerbak het geheel. Voeg kruiden toe naar smaak. Warm de pitabroodjes of wraps in de oven. Kies een glutenvrije pesto en smeer deze op de broodjes of wraps. Beleg de broodjes of wraps met dunne plakjes van 2 tomaten en vul met de inhoud van de koekenpan. Bestrooi de vulling met geraspte kaas.

  3. ...Geitenkaas en brocolli. Om 2 grote pitabroodjes/3 wraps te vullen kun je een halve brocolli met olijfolie bakken. Bak de inhoud van een klein potje kikkererwten eventjes mee met de brocolli. Voeg 4 handjes rucola toe aan het mengsel. Snijd 150 gram geitenkaas in stukjes, waarvan je de helft ook met het mengsel even opwarmt. Smeer de rest van de geitenkaas uit over de broodjes en vul ze met de inhoud van de koekenpan. Uiteraard kan je bij het mengsel kruiden naar wens toevoegen, zoals peper, zout, bieslook en oregano.


De wraps en pitabroodjes hoeven enkel even opgewarmd te worden. Dit kun je doen in de oven of grill. De wraps kunnen ook in de magnetron en de pitabroodjes in de broodrooster. Gebruik eventueel toastabags om besmetting met gluten te voorkomen. 

Bekijk de producten van BFree in ons assortiment en probeer ze aan de hand van bovenstaande tips eens uit!

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden