3 x Glutenvrije shakes met Riso Scotti rijstdrink

Om nog meer variantie aan te brengen hebben we 3 recepten voor je klaarstaan. Voor alle recepten heb je een blender nodig. Mix alle onderstaande ingrediënten in de blender en serveer ze dranken in een glas.

Bereidingstijd: 5- 10 minuten

Verfrissende glutenvrije shake met bessen

Ingrediënten voor 1 glas

• 250 milliliter Riso Scotti Rijstdrink met Calcium 
• 100 gram bessen (bijvoorbeeld aardbeien, frambozen, bosbessen)
• 2 theelepels honing

Fit met deze bananenshake

Drink je deze shake na het sporten? Voeg dan walnoot of amandel toe aan de shake of eet deze naast de shake voor extra eiwitten.

Ingrediënten voor 1 glas

• 250 milliliter Riso Scotti Rijstdrink met Quinoa
• 1 banaan
• 2 theelepels honing

Tropische bosbessen shake

Deze shake is lekker als ontbijt, maar is ook geschikt voor vóór het sporten vanwege het hoog aantal koolhydraten. 

Ingrediënten voor 1 glas

• 250 milliliter Riso Scotti Rijstdrink met Kokos
• 30 gram bosbessen (diepvries of vers)
• 1 banaan
• 2 theelepels honing

Hoe ziet jouw favoriete glutenvrije shake er uit?

Maak jij ook lekkere shakes als ontbijt of voor of na het sporten? We zijn erg benieuwd naar jouw recept. Je kunt dit met ons delen door een reactie achter te laten onder dit artikel. De beste recepten plaatsen we op onze blog, dus laat van je horen!